腸躁症與【植物硒】
- 1.腸躁症是功能性的問題。造成的原因包括腸道蠕動力異常、腸道敏感性增加、焦慮或壓力過大等心理因素、神經傳導物質不平衡、腸道內物質的刺激、或是腸道神經免疫系統變化等.
- 2.NCBI(美國國家生物技術資訊中心)資料庫有關大腸急躁症(irritable bowel syndrome)與硒的關係有33篇期刊論文
- 3.茲擧2022年的論文:
- Poor intake of vitamins and minerals is associated with symptoms among patients with irritable bowel syndrome
- Bodil Roth et al. J Gastroenterol Hepatol. 2022 Jul.
- (維生素和礦物質攝入不足與腸躁患者的症狀相關)
- 論文結論是建議減少澱粉和蔗糖飲食.多攝取硒及脂肪,可明顯減輕腸躁症症狀
- 4.建議先調整飲食,或諮詢醫生調養後,再繼續服用硒
- 5.提昇患者的心理因素(信心)最重要,硒是對減緩腸躁症是有用的
#植物硒與各疾病
